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Combatir el estrés con Nutrición Ortomolecular

El organismo humano no está diseñado para soportar un estrés constante y, cuanto más tiempo nos vemos expuestos a él, menos capaces son nuestros cuerpos de afrontarlo.

El stress es la manera como la mente y el cuerpo reacciona ante una amenaza o a un desafío en una realidad de la vida pero cuando se van acumulando, puede afectar a la salud física y mental.

El problema es que el cuerpo reacciona de la misma manera a todos los tipos de estrés incluso cuando no está en peligro. Si los nutrientes necesarios para la síntesis de las hormonas suprarrenales escasean, o si las necesidades del estrés consumen las hormonas a mayor velocidad que se producen, el cuerpo no puede continuar enfrentándose al estrés .Con el tiempo, estas reacciones pueden causar alteraciones de salud como el trastorno de ansiedad generalizada y si se cronifican llevar a una depresión como resultado del estés continuo.

Durante esta etapa pueden surgir una variedad de enfermedades y síntomas. El estrés o distrés provocará un agotamiento de las glándulas adrenales, que a su vez puede ocasionar:

  • - fatiga
  • - ansiedad
  • - cambios del estado anímico
  • - inmunodeficiencia
  • - aumento del riesgo de osteoporosis
  • - malestar estomacal
  • - incapacidad para concentrase
  • - problemas para dormir
  • - depósitos de calcio en articulaciones y arterias
  • - presión sanguínea elevada
  • - desequilibrios en la glucemia
  • - retención de líquidos
  • - deficiencias nutricionales, etc.

Incluso por si solo el estrés constante puede aumentar la presión arterial, la inflamación del cuerpo, el colesterol y los triglicéridos de la sangre y alterar el ritmo cardiaco.

Por ello es importante aprender a manejar el estrés. Introduciendo los cambios adecuados en tus hábitos alimentarios y con una suplementación personalizada.

1ª consulta: 1 hora
Revisión: 45 minutos

Terapeuta:
Idoia Errasti Ibarlucea
Nutricionista Ortomolecular
Psicóloga col. Nº GZ1829

NOTA ACLARATORIA:

Los servicios que se prestan son exclusivamente de terapias naturales, no se sustituyen tratamientos médicos ni farmacéuticos prescritos por un facultativo. Al mismo tiempo, dejar claro que no se diagnostican enfermedades ni se hacen pronósticos de salud. La finalidad exclusivamente es siempre el ofrecer una ayuda a la mejora de la calidad de vida y hábitos saludables, desde un prisma de la medicina natural y oriental. Para cualquier otra cuestión consulte con su médico.

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